★絵描きの日記

約40日間でピーク時よりも体重が2.5キロ減って少しご機嫌です。
体重が減った理由は前にも書いた通り、朝食に比重の重きを置いて食事するようになったためで、妙なダイエットに励んでいる訳ではないです。
朝食しっかり→昼食普通の量→夕食軽く…という具合ですね。
この食事法は生理学的に合理的で、日中お腹も減らないので、オススメです。
朝起きると、空腹感がありますが、朝食を摂れば問題ないです。
その効果について疑問がある方は下記文献の Abstractを読みましょう。

American Journal of Clinical Nutrition, Vol 55, 645-651, “The role of breakfast in the treatment of obesity: a randomized clinical trial”
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/55/3/645

近頃、あまりに女の子の顔ばかり描くので、テレビを見ていると、美容整形をしているかどうか分かるようになってきました。
特に鼻は、あまり高くすると、日本人の頭蓋骨の骨格では不釣り合いになる場合があります。

私は美容整形否定派ではありません。
芸能人などは見た目を良くするのが、仕事のようなものだからです。
そんな芸能人でも、一度顔が売れてからは、美容整形をしない方が良いのではないかと思います。
テレビで昔の映像を映した直後に、現在の顔をアップした場合、鼻の高さが違うとガックリします。

芸能人は良いとしても、某民放キー局の女子アナで、それらしき方を発見しました。
女子アナ場合、大学の同級生とか気付かないのでしょうかね？
恐らく、就活前に鼻を高くしたのでしょうが…。
ソツのない方の場合は、大学入学直前に鼻を高くしている可能性もあります。
大学に入学する時点で初対面の人が多いし、就職する頃には高校時代の面影がなくても誰も気にしませんからね。

私は日本の女の子の低い鼻も、カワイらしくて好きなんですけどね。
実は日本人女性は、横顔が一番、綺麗だと思っています。
だから、鼻が人為的に高くなっていると、もったいないと思ってしまいます。

私が描く女の子は、イマドキな娘が多いのですが、鼻を強調しないため、日本人っぽく見える所に注目して下さい。

私にとって、絵画は描くもの。
観るものでも、買うものでもないです。
とにかく、画材があれば、鉛筆一本さえあれば描きます。
ちょっとしたスポーツようなものです。
ある意味、作品の評価や値段は気になりません。
うーん、でもやっぱり気になるかな？

この1ヶ月で体重が1キロ減りましたが、昨日制作したら、更に1キロ減りました。
信じられないかも知れませんが、絵画の制作でも体重が減るのですよ。
頭と体、両方使いますからね。
その代わり、かなり本気でやらないと効果出ないですけどね。
かなり効くのは、作品の前で描いて、少し出来ると遠くで離れて見て、また描いてという繰り返しの作業だと思います。
また、集中力が必要ですし、考えながら描くので頭も使います。
頭を使えばエネルギーも使いますからね。

自分でも最近、代謝が良くなっているように感じます。
近頃、食事は朝食に重心を置くように心がけています。
朝食をしっかり食べる→昼食がすぐに満腹→夕食もそんなに食べなくてもよくなる…という流れになります。
私は、もともと3食ちゃんと食べる方ですが、朝食をちょっとしっかり食べるだけで、痩せるとは、頭で分かっていても驚きです。
近頃は朝食を食べない人が増えていて、中には夕食1食だけという方も出てきていますが、そんな食生活では、肥満が増えるだけです。

ちまたで売られているダイエット用品は、詐欺のようなものだと思います。
私は、ダイエットのためにお金をかけたのは、タニタの8000円のデジタル体重計だけです。
ちょっと、生理学的なことを考えて、食生活を変えれば、変なダイエット用品にお金をかける必要ないですからね。

日本人が描く絵が、どんどん漫画っぽくなっていると思います。
私の作風も、そんな世相に引っ張られて、漫画っぽくなっています。
私の場合は意識的ではなく、無意識のうちにそうなっています。
私は漫画やアニメの類いが苦手なのですが、柔軟に考えると、それが世の中の流れだから仕方ないと思っています。