★絵描きの日記

毎朝恒例の体重測定で、本日は今年ベストの体重でした。
最近、実は体重が減少傾向なのです。
これは、私自身についてですが、考察するとポイントは下記の3つになりました。

1.朝食をガッツリ食べる。
2.無類の酒好きの私ですが、飲酒量を減らしました。そしてビールからワインに変えました。
3.睡眠をたっぷり取る。

ですかね。
特に飲酒量を減らしたのと、睡眠を取るのが、特に効果的に感じました。
意外だったのが、睡眠ですかね。
どうやら、睡眠をしっかり取ると代謝が良くなるように感じました。

私がファッション好きになったため、思わぬ効果が生じました。
昔は、『金がかかる奴』とか『男のくせに服の事ばかり考えるなんて…』などと言われました。
でも今は、同年代の方々がメタボや生活習慣病になる年齢に達しました。
私の場合は、オシャレをするために摂生し、メタボにも生活習慣病にならずに済んでいます。
私は、ただ純粋にオシャレをしたい一心で、体重チェックをしていただけなので、思わぬ副産物が生まれたような気がします。

オシャレをするには、健康が一番！
凄くそれを、ひしひしと感じる今日この頃です。