19日は、朝4:30に起床しました。
早すぎて、本当はもう少し寝ていたかったのですが、寝室のカーテンの隙間から、強い日差しが差し込むので、思い切って起きました。
起きてすぐに、最近の毎朝のルーティーンであるSpotifyのBBCニュースのポッドキャストを流しました。
ポッドキャストを聞きながら、これまた毎朝恒例の体重測定を行ないました。
この日の体重は、良い感じでした。
着替えて外に出ましたら、ジャスト5:00でした。
早朝から、かなり強い日差しでiPhoneのカメラを向けましたら、画面が真っ白に飛んでいました。
上手く撮れて良かったです。
ちなみに、この日に遭遇した方は、ウォーキング中の高齢男性と、新聞配達の2名だけでした。