kesiki

26日は疲れてしまい、夜8時には寝てしまいました。
27日は、朝から紅茶をガブ飲みしています。
紅茶はストレートで飲むのが、私の好みです。

20日に食べ過ぎて、体重が1kg増えてしまいましたが、1週間で1.5kg減らしました。
私は、久し振りにお会いする方から『以前とあまり変わらないね』と言われます。
でも、以前と変わらないようにするためには、食べ物を変えないといけないです。
近頃、何か野菜ばかり食べています。
まぁ、野菜は好きなので良いのですけどね。
炭水化物は日が高いうちに摂るようにしています。

でも、あと1kigは痩せたいのが本音です。