18日は、朝4:30に起床しました。
この日は日の出が4:23名ので、ほぼ日の出と共に起床した事になります。
起きてすぐに、毎朝恒例の体重測定をしました。
普段の私はBMIが23ほどですが、日に日に体重が減って、22.5になりました。
食生活は変えていないので、ちょっと心配しましたが、BMI22.5は正常範囲内なので、『まぁ良いか』と、自分で納得させました。
着替えて外に出ましたら、雨は降っていませんでしたが、梅雨の曇天でした。
この日に遭遇した人は、新聞配達と歩道を歩く老婦人の2名だけでした。
さすがに、梅雨の時期に早朝ウォーキングやランニングをする方は居ないようです。
