★絵描きの日記

近頃、体重の話題ばかりで申し訳ないですが、28日の毎朝恒例の体重測定で、今年ベストの数値でした。
約1週間で1.5 kg減りました。
あまりにペース良く体重が減少するので、何か病気ではないかと心配になる程です。

最近は穏やかな日々を送っています。
体調も良いですし。
少し疲れ易い傾向は、ありますが…。
前に、ヘアスタイルを変えたと書きましたが、馴染んできてから、お見せしようかなと思います。
でも、ヘアスタイルを変えたことに、誰も気付かないんですよね〜。

毎朝恒例の体重測定で、本日は今年ベストの体重でした。
最近、実は体重が減少傾向なのです。
これは、私自身についてですが、考察するとポイントは下記の3つになりました。

1.朝食をガッツリ食べる。
2.無類の酒好きの私ですが、飲酒量を減らしました。そしてビールからワインに変えました。
3.睡眠をたっぷり取る。

ですかね。
特に飲酒量を減らしたのと、睡眠を取るのが、特に効果的に感じました。
意外だったのが、睡眠ですかね。
どうやら、睡眠をしっかり取ると代謝が良くなるように感じました。

私がファッション好きになったため、思わぬ効果が生じました。
昔は、『金がかかる奴』とか『男のくせに服の事ばかり考えるなんて…』などと言われました。
でも今は、同年代の方々がメタボや生活習慣病になる年齢に達しました。
私の場合は、オシャレをするために摂生し、メタボにも生活習慣病にならずに済んでいます。
私は、ただ純粋にオシャレをしたい一心で、体重チェックをしていただけなので、思わぬ副産物が生まれたような気がします。

オシャレをするには、健康が一番！
凄くそれを、ひしひしと感じる今日この頃です。

2日の飛行機の欠航・3日の早朝の出発など、4日までは、疲れていましたが、今日は回復しました。
なかなか、真冬の年末年始の移動は難しいと感じました。
来年は、どんなプランにしようか思案中です。

正月太りしましたが、昨日から摂生をするようになり、体重も減少傾向です。
もう、平日が戻りつつあります。

今日はアトリエ彩園子の日です。
大宮政郎先生は、今日も絶好調ですが、私は疲れ気味です。
何か体重も減ってきています。
痩せようと思って体重が減ったのなら、良いのですが、疲れて意図せず痩せていったら不気味です。
だから、今夜はハンバーグ定食でガッツリ食べるつもりです！