★絵描きの日記

加茂谷正俊のブログです。 絵画を中心に美術やっています。 公募展出展、グループ展や個展などもします。 2010年、2014年、2018富山国際現代美術展に参加。

食事

体を休めています

23日は、とにかく体を休めることに勤めました。
最近、ハードな日々が続いていたので、たまには良いでしょう。
ほとんど、食事に出るか、コンビニに買い物に出る以外は、マンションの中に居ましたよ。

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自然体

セルフポートレイト












最近の私はマイペースで自然体です。
写真の私も自然体な雰囲気が伝わって来るでしょう。
無茶をして疲れ切ったりするより、そこそこ頑張って休憩を取る方が良いと思うようになってきました。

毎朝恒例の体重測定も、食べ物や飲み物のカロリーを計算して2日で1Kgほど減りましたが、特に無理した訳ではありません。
カロリーを考えて、満足な食事をしても大丈夫になるように食事をしたまでです。

そう、意外なことですが、自然体になるには、頭を少し使うことが必要なのです。

風邪と体重

9日も風邪は全快していませんが、普通に動ける状態です。
私は、毎朝体重測定をしていますが、風邪をひくと、食欲が落ちない限り、いつも通りの食事をしても、増加していく傾向があります。
多分、それは身体の代謝が落ちているためだと思われます。
早く風邪を治して体重を元に戻したいものです。

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忙しくて体重減

27日は、何かと忙しくBlogを書く暇もありませんでした。

食事を摂る時間もありませんでした。
体重も2kg減りました。
まぁ、最近体重が増加傾向だったから、良かったのかな?

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夢のような時

昨夜は富山市内の『すし人』で、友人の小岩君と矢郷さん、高見さん、かなえもんさん、吉田君と食事に行きました。
本当に夢のような楽しい時間が続きました。
本当に、これが夢ではなく、リアルな出来事か信じられない程楽しかったのです。

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来週には…

今日も、とても体調が良い日です。
体重も週の前半に2キロ痩せて、それを維持し続けています。
食事に気を付けた効果です。

制作は、何かと忙しくて進みませんが、来週には新作に取りかかるつもりです。

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こりゃたまらん、焼き肉でも食べに行こう!

9月後半に病気になった時、腹部超音波の検査予約が入らなくて、検査が今日になってしまいました。

検査は絶食で朝食を食べずにのぞんだのですが、検査の予約時間が11時だったのと、その後の診察に2時間待たされたことと、私の予定が立て込んだため、昼食を食べれず1日1食になってしまいました。
そんな状況は、毎日3食きちんと食べる私には酷でした。  
午後からは、何をするにも力が入りません。
そんな日の夕食に思わず飛び込んだのは、焼き肉屋さんです。
近頃はヘルシーな食事をとるように心がけている私ですが、これは空腹のあまり、『たまらず』ですね。
検査の結果ですか?
もちろん異常なしです。
気まぐれギャラリー
『シャキーンとした猫』
2019年

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